Kom i dybden med din fortid. Hvornår er det, du har oplevet egentlig hårdt nok til at blive taget seriøst? Vi sætter ind og arbejder med, hvad du kan gøre for at omfavne dig selv og forstå dine oplevelser.
Det praktiske
- Sted: Odense, Århus og København
- Antal deltagere: 80-100
- Tidspunkt: Tre dage, dato & tidspunkt kommer snarest.
- Overnatning: Du sørger selv for overnatning, hvad end du kommer hjemmefra eller finder et hotel i byen.
- Mad og forplejning: Drikkevarer, snacks og sandwich
- Pris for de tre dage: 4800 DKK
Lær at tale om skyldfølelsen. Vi kender den alle, nogen mere end andre. Den følges ofte ad med skammen og fortrydelsen.
Følelserne kan være altopslugende og dræne din livsenergi. Derfor vil vi arbejde med det at acceptere og tackle disse følelser. Vi giver dig på forløbet redskaber til, at du kan komme overens med den historie, som du bærer på, og sørger for at du hænger så lidt fast i fortiden som muligt.
Få viden om sammenhængen mellem krop og sind. Du får helt konkret teknikker til at øge dit mentale og kropslige helbred. Gennem nærvær, vejrtrækning og kropsbevidsthed vil vi vise dig, hvor meget simple vaner kan betyde for oplevelsen af at være i din krop.
Du slutter dagen med tiltag og en større viden, som du kan gribe ud efter, når livet er hårdt.